Bonjour,
Pour te donner une idée, je me suis servi d'une porte alvéolée (âme en carton) comme plancher d'échafaudage et celle-ci a supporté mon poids durant plusieurs heures, après bien sur elle est partie au container.
Le MDF 19 mm est déjà lourd, tu pourrais essayer avec du 9 mm ou même avec du panneau multiplex COLLE sur 3 ou 4 tasseaux, un panneau de chaque côté des tasseaux bien entendu.
A réaliser sur une surface bien plane et en une seule opération, bien mettre sous presses durant une dizaine d'heures.
J'ai réalisé des panneaux de cloison démontable de cette manière il y a bien des années et l'on s'en sert toujours.
A+
Le savoir que l'on ne complète pas chaque jour diminue tous les jours.
Proverbe Chinois