Bonjour, Hooka, et bienvenue sur ce site d'entraide.
Pour supporter du poids, il vaut mieux utiliser du latté : c'est léger et résistant à la flexion. Un peu plus coûteux, mais on en trouve de moins en moins, au profit de l'aggloméré peu coûteux mais peu résistant à la flexion (aggravée par son propre poids). Entre les deux, il y a le contreplaqué.
Si tu risques d'avoir une charge importante, tu peux prévoir, fixé au milieu du mur arrière, une console de grande longueur (jusqu'à 60cm environ). Tu peux aussi supporter l'avant par un profilé métallique fixé à gauche et à droite. Ou installer à gauche et à droite une console de grande longueur.
N'oublie pas de prévoir l'étagère du haut un peu moins profonde que celle du bas, sinon l'accès à ce que tu auras rangé en bas sera difficile d'accès. Vu la profondeur dont tu disposes, tu peux aussi prévoir cette étagère du haut en forme de U.
Salut !