Bonjour à tous !

Voila je suis dans un immeuble bourgeois et je souhaiterais avoir une sorte de sol acoustique pour ne pas être déranger et ne pas déranger mon voisin du dessous ...
Quel serait la bonne solution pour isoler phoniquement le sol ?
A savoir que j'ai lu la méthode la boite dans la boite :
https://img.bricoleurdudimanche.com/IMG/jpg/img_04291303388902.jpgMais cette méthode va surement être longue et couter cher , donc je voulais savoir s'il y avait quelque chose de plus rapide et facile à mettre en place ?
Merci