Rebonjour :
1°) Le DEPRON, c'est du polystyrène extrudé de couleur blanche, cela ressemble au polystyrène des barquettes de viande que l'on achète au supermarché. On le trouve dans les magasins de bricolage, (dans les discounts, c'est moins cher,) et ça ne porte pas toujours le même nom. Chaque plaque, pliée en deux, mesure 0,80 m X 2,20 m) On en trouve en 3 et 6 mm. Cela constitue une petite isolation non négligeable, et cela évite le problème de paroi froide. Il faut de la colle spéciale (c'est écrit dessus), NE PAS PRENDRE DE LA COLLE A DALLE DE PLAFOND ça se ressemble, mais çA NE TIENT PAS. Vous pouvez le peindre Uniquement avec de la PEINTURE ACRYLIQUE A PLAFOND, JAMAIS DE PEINTURE GLYCERO, ni de peinture satin acrylique, ça dégrade le DEPRON. Vous pourriez aussi, sur le Dépron, fixer un contre plaqué de 8 mm avec vis et chevilles, et là, ce serait le top.
J'ai fait cela dans une chambre que je voulais isoler sans trop perdre de place, une couche de peinture plafond acryl et j'ai posé du papier peint et c'est le top.
2°) Eviter la grosse buée dans la cuisine, faites fonctionner la hotte. Votre solution de grille plus ventilation est bonne.
3°) Il n'est pas normal que vous sentiez des odeurs de tabac des voisins du dessous. La ventilation de l'immeuble est-elle mécanique (extracteur pour tout l'immeuble dans les combles) ou bien naturelle ? Certaines personnes branchent une hotte aspirante sur l'aération de l'appartement, CE QUI EST INTERDIT, mais qui force la circulation et une partie de l'air pollué va chez les voisins, ce qui explique l'interdiction qui figure sur le règlement de copropriété.
IL VOUS FAUT SIGNALER CE PROBLEME AU SYNDIC, CE N'EST PAS NORMAL, voir si d'autres occupants de l'immeuble ont le même problème. Demander une vérification de cette ventilation, il ne faudrait pas qu'elle soit partiellement obstruée par un nid d'oiseau par exemple.
Si les odeurs arrivent par l'aération basse, le fermer, et la remplacer par une aération basse sur le mur extérieur de la cuisine par exemple. Lorsqu'on cuisine au gaz, il faut une aération basse.
Si personne ne veut bouger pour améliorer les choses, vous pouvez installer un petit extracteur de WC qui repousserait l'air vicié à la bouche haute. Normalement on ne doit pas, mais il faut bien se protéger.
Espérant vous avoir un tant soi peu aidé, Cordialement.