Bonjour
par l'intérieur ou par l'extérieur
le site regorge d'articles sur le sujet
en cherchant un peu, vous trouverez assez aisément des réponses à ces questions.
si ces réponses engendrent de nouvelles questions, nous essayerons d'y répondre.
deux choix : soit faire une armature, soit coller au map
deux autres choix : soit un placo simple + isolant, soit un placo avec isolant
isoler de quoi : chaleur ou froid, du bruit ou des deux.
Bricoleur tout terrain, qui n'y connait pas grand chose, mais qui a une idée sur tout..... (ou presque......) L'expérience des uns n'est pas celle des autres