Création réseau RJ45 et remplacement réseau téléphone

Bonjour,

Pour vous situer un peu les choses, ma maison est un pavillon de 2001 dans laquelle se trouve 2 prises téléphone "T" au rez de chaussée et une prise à l'étage. En y branchant ma box internet, je me suis aperçu que seule la prise "T" de l'étage semble fonctionner. J'ai découvert dans la GTL du sous-sol un petit boitier ou sont raccordés l'arrivée télécom et un fil (je suppose celui de la prise de l'étage) ainsi que 2 autres fils non raccordés (je suppose les 2 prises qui ne fonctionnent pas).

Tout fonctionnait à peu près correctement depuis notre emménagement en 2009 mais depuis au moins 1 an nous avons des soucis de connexion de réseau (entre box et TV et entre box et PC). Nous avons un abonnement chez Free avec la Freebox Révolution donc passant par le CPL. La box est donc branchée à l'étage et le player de la TV est au rez de chaussée. Ces prises électriques sont sur 2 disjoncteurs différents mais derrière le même différentiel.

Pour simplifier mes branchements et moderniser le réseau, puis-je réutiliser les gaines des prises "T" pour y passer un câble réseau et remplacer les prises "T" par des prises RJ45 ? A priori chaque gaine va directement au sous-sol en un morceau. Pensez-vous que je puisse me servir du câble télécom comme tire-fil pour y mettre un câble réseau ? Je peux déjà essayer de tirer dessus pour voir s'il n'est pas coincé. Est-il judicieux d'installer la box au sous-sol ? la température est aux alentours de 12/15 degrés et un peu humide mais je pourrais y faire un petit placard accolé au tableau électrique pour la protéger.

Au pire, pour le rez de chaussée, je peux passer mes câbles dans le sous-sol et percer à la vertical à 5-6cm du mur du sous-sol, je devrais tomber dans les 10cm de polystyrène de l'isolation et ainsi pouvoir repasser des gaines et poser une boite avec prise murale RJ45. Par contre pour l'étage je ne sais pas trop comment faire, j'aimerai pouvoir réutiliser la gaine qui y monte.

Je suis preneur de tous vos avis et retour d'expérience qui pourrait m'aider à y voir plus clair dans ce projet qui me semble partir un peu dans tous les sens. Qu'est ce qui est le plus judicieux ?