bonjour a tous voila je doit isolé un mur ,je pensé donc le faire en placo,mais je ne n'est jamais fait ca et en me renseignant un peu je m'aperçois que ce que je voulais faire n'était pas bon je m'explique. pour moi je pensé mettre un rail au plafond et un au sol, ensuite des montant tous les 60,mais je pensé que la rainure du montant servais a insère isolation et voila pourquoi je me posé la question comment faire rentrée de épaisseur 100 dans un montant qui faisait 40

en cherchant un peu (si j'ai bien compris) en faite si je mets de la 100 je dois laisser un écart de 100 entre le mur et les rail du plafond et du sol,et ensuite placé les montant devant isolation? Alors est ce que j'ai bien compris??

merci d'avance pour votre aide et vos réponses