Ahum !

Bon, on va sonner la fin des hostilités, hein.

Pour revenir à la question de départ, perso je comprends pas pourquoi la concierge doit descendre et remonter les poubelles. Soit elle habite au premier et elle les stocke chez elle (pas persuadé), soit il y a des escaliers extérieurs ? C'est quoi la config' des lieux ?
Dans le premier cas (escalier intérieur, peu importe ou sont les poubelles à la base

), je serais tenté de suggérer un tapis ou de la moquette dans les escaliers, s'il n'y en a pas déjà. C'est pas miraculeux, mais ça atténue déjà bien les bruits d'impacts.
Si c'est un escalier extérieur... aucune idée, je crains que la moquette soit "un peu" glissante en cas de pluie.
Sinon, reste à demander gentiment à la concierge d'y aller mollo, quitte à lui proposer un coup de main les jours ou tu bosses pas, par exemple. Mine de rien, faire attention, c'est encore le meilleur moyen de ne pas faire de bruit que je connaisse.
A voir en fonction des lieux, et si tu t'entends pas trop mal avec la concierge, donc.