Bonjour ! Voilà je suis locataire et mes voisins de dessus étant très bruyants je me suis un jour emballé et j'ai frappé avec ma chaise au plafond. Problème : maintenant des marques (encoches) sont visibles

. Je n'y connais rien au bricolage... Quelle serait la solution la plus simple pour faire disparaître ces encoches ? J'ai pris une photo de la situation :

Merci pour votre aide !!