Bonjour,
C'est le même problème pour tout le monde là où il y a du chauffage central !! En gros ya pas de miracle, soit vous attaquez vraiment le problème en déplacant les radiateurs et les tuyauteries, dans ce cas autant mettre du 100mm en laine de verre pour faire les choses bien mais c'est un budget conséquent.
Soit si vous n'avez pas la place vous allez mettre 2 ou 3cm d'isolant et là c'est comme p...... dans un violon
Le polystyrène est assez mauvais en plus, 4cm de poly c'est vraiment pour dire qu'on met un isolant mais ça ne vous changera pas la vie. Laine de verre, laine de roche, laine de chanvre etc sont de bons isolants (comparer leurs coefficients lambda pour avoir une idée).
Vous avez réfléchi à l'isolation par l'extérieur ? Si la facade commence à dater ça peut valoir le coup.