Bonjour
Le mieux est de mettre un télérupteur temporisé encastrable au fond du boitier d'encastrement (préférer des boitiers de profondeur 50)
Vous pouvez allumer ou éteindre avec les boutons, mais cela s'éteint tout seul au bout d'une durée paramétrée si c'est resté allumé.
Néanmoins cela vous oblige à remplacer les interrupteurs par des poussoirs
ExempleCela fonctionne en remplacement d'un va et vient.
Attention toutefois au type de lampe compatible, en particulier les LED
A noter que vous n'amortirez jamais ce genre de matériel

Pour que ce soit le cas, il faudrait que vos lampes soient allumées sans discontinuer pendant au moins 2 ou 3 ans.
Mais c'est un bon geste pour la planète