Bonjour cris83,
Pas besoin d'aller chez un négociant en matériaux pour si peu, et de toute façon pour de petites quantités les négociants ne sont pas du tout intéressés. En tout cas c'est comme cela chez moi.
Si ton GSB est assez correct, tu pourras trouver des rails de 4m ca t'évitera les éclisses et les recoupes. Tu trouveras aussi des vis plaques de platre autoforantes en 25 ou 35mm mais il faut faire attention lorsqu'on les achète. Personnellement j'achète les plus pointues possibles pour que ça rentre facilement dans les fourrures.
Pour relier les rails et les fourrures tu peux utiliser l'ancienne technique avec des vis PDP au lieu de la pince à sertir, les anciens faisaient comme ça avant que la pince à sertir arriver. Ca fait un très gros investissement si vous comptez faire très peu de placo chez vous.
Le mieux c'est de monter l'ossature au sol autant que possible et ensuite visser au plafond avec les chevilles que vous aurez préalablement posées. Les plaques de platre viendront ensuite pour cacher le tout. Si vous mettez des spots il vaut mieux préparer les raccords électriques avant de mettre l'ossature.
Je vous conseille des vis de 35mm, les 25 sont parfois un peu justes si les fourrures ne sont pas droites et vous allez être trop court !!
Un dernier détail vu que maintenant on peut citer des marques, chez moi je suis toujours déçu du castorama pour les gros travaux. Personnellement je trouve plus de choses chez Leroy merlin pour les vrais travaux et chez casto pour la décoration. Ca doit dépendre des régions

Voilà, ça vous fait pas mal de conseils vous allez y arriver je pense !!