bonjour
ce n'est pas 8 mm de parquet qui vont vous faire gagner grand chose en confort thermique, vous seriez mieux avec un bonne moquette en laine (j'ai bien dit en laine) car les moquettes en fibres synthétiques n'apporte pas un gros confort thermique supplémentaire
par contre l'isolation des murs, des fenêtres et du plafond vous apporterait rapidement une augmentation de ce confort
si vous ne pouvez pas perdre de place car les locaux sont déjà étroits, il y a des matières isolantes (dépron par ex) qui peuvent se tapisser (il y a mieux dans ce domaine)
sinon un classique, plaques de plâtre+isolant (diverses matières, diverses épaisseurs, divers prix)
en pose collée (moins de perte de place, mais un peu plus délicat) ou en pose sur rail
il faut commencer par le plafond et de préférence faire un plafond désolidarisé (pour éliminer en même temps les bruits)
voila une première approche à votre problème
pour le sol, je suppose que vous ne pouvez pas retirer le revêtement actuel
(à préciser svp) pour installer une chape sèche isolante en dessous de cet éventuel parquet
LIRE ICIou
VOIR ICIon peut aussi si on enlève suffisamment d'épaisseur mettre des dalles de PES extruder, un osb et le parquet
plusieurs possibilités donc, le tout est à voir sur place en fonction des conditions