hello , 
votre question tombe bien  , j en ai posé récemment .
quels diamètres allez vous tirer ,  ou votre PEX isolé va être posé , dalle sous fourreau , derrière un doublage  ? 
pour le dérouler faut mieux être a 2 personnes , et si passage sous gaine , utiliser un Ø de gaine qui laisse de la place , et utiliser un aiguille (fil) .
les longueurs ont leurs importance aussi 
pour l'isolant , si tu le déchire , la réparation se fait avec un scotch en enroulant bien l isolant 
pour le cintrage , passage des courbes , a la main doucement , aussi avec ressort extérieur ou intérieur.
mise en place après découpe de l isolant , remis en place avec du scotch