Bonjour
La technique décrite par Kriske est bonne. beaucoup de patience.
Une alternative si vous avez le matériel:
- découper proprement le trou avec une scie à guichet. Un carré ou un rectangle peu importe. Marquer au préalable les traits verticaux et horizontaux au niveau pour avoir quelque chose d'équerre.
- prendre un morceau de plaque de plâtre (PDP), le couper de façon à ce qu'il s'encastre dans le trou que vous aurez "habillé" dans la cloison ( d'où le nom de punching ball

)
- prendre un morceau de rail ou de montant qui a une longueur supérieure à la plaque de 5 cm de chaque côté.
- visser ce morceau de rail/montant sur la pièce que vous avez découpé.
- beurré au map tout le tour de ce morceau de PDP. L'encastrer dans le trou expliqué dans le premier paragraphe en le manipulant grâce à ce morceau de rail , visser de chaque côté dans la partie de la cloison en périphérie du trou.
- En procédant de la sorte vous êtes sur d'avoir la "rustine" au même niveau que le reste de la cloison. Enlever l'excédent de map pendant qu'il est frais puis poncer quand c'est sec. Au préalable vous aurez dévissé le morceau de rail et rebouché les trous de vis.
- Et le prochain qui veut taper dans le mur, il faut l'envoyer se défouler dans le jardin sur un gros chêne...